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第145章 比基尼惊喜御姐深夜视频二合一（第4页）
就像网上常说的那句话，你不干有的是人干！
这句话放在林深身上同样适用。
你不被干有的是人被干！
徐璐选择尊重江婉的决定并轻叹一声。
“行吧行吧，既然你已经做好心理预期了，那我也就不多说什么了。”
“记得做好措施，别到时候搞出来人命。”
“那你觉得我为什么要选择明天去琴岛呢？”
江婉娇俏地眨了眨眼，脸上露出富有深意的笑容。
——
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晚上8点30。
送江婉回家后，林深顺路去了一趟zamp;amp;bfitness健身馆。
最近因为生活上的事情比较多，所以他也没怎么来健身。
这就导致陆冉见到林深后，神情颇为惊异。
“林先生？您怎么来了？”
“我不能来吗？”
“我没有这个意思！”
见林深眉毛一挑，陆冉赶忙摆手解释并岔开话题。
“那您今天来是打算上私教课呢，还是自己练一练？”
“我打算做一做卧推。”
林深活动了一下肩膀。
“就麻烦陆教练你在旁边帮我看着了。”
“不麻烦！不麻烦！这是我的职责嘛。”
陆冉很乐意为林深服务，旋即引领着他来到卧推区并介绍起注意事项。
“您躺下的时候背部要贴紧凳面，肩胛骨下沉并收紧，切记不要耸肩或者含胸，后腰处可微微拱起，留出一掌的空隙，核心在卧推的整个过程中要始终收紧，避免受伤。”
“双脚自然弯曲踩实地面，发力稳住身体，避免空蹬和晃荡。”
“嗯。”
按照陆冉的指引，林深先试了一把40kg的杠铃。
毕竟运动健康的任务要求是卧推跟体重一致的重量，也就是80kg左右。
这是林深从未想过的重量，感觉肯定有难度。
于是他打算将重量一次次往上加，看看自己的极限到底在哪里。
健身的初衷就是第一个字，健康的健，而不是后面的“身”。
林深很注重对自己个人的保护。
不过让他有些意外的是，40kg轻轻松松就起来了。
原来自己这么强了吗？
林深有些惊讶。
虽然他的体质属性已经提升到了87，但他始终觉得自己应该不比正常人厉害多少才对。
